در میان میوه های خشک، چیپس نارگیل خشک یکی از خوشمزه ترین ها است.
فواید خوردن چیپس نارگیل، جای تعجب نیست که نارگیل سرشار از قندهای طبیعی است. اما برخی از فرهنگ‌ها نسبت به فرهنگ‌های غربی، نارگیل بیشتری مصرف می‌کنند، و زمانی که فواید سلامتی این میوه استوایی خوشمزه را درک کنید، می‌خواهید به سوپرمارکت‌ها بروید.
فیبر رژیمی برای کاهش وزن، فیبر غذایی یک ماده گیاهی غیرقابل هضم است، بنابراین به طور کامل توسط بدن هضم نمی شود. وقتی فیبر با مایع مخلوط می شود و از معده و روده عبور می کند، به ماده ای ژل مانند تبدیل می شود که به پوشش معده می چسبد.
متابولیسم شما را کند می کند و بنابراین غذا را آهسته تر از حد معمول وارد معده می کند. تقویت سیری و سیر نگه داشتن شما برای مدت طولانی. نشان داده شده است که مصرف فیبر خطر تجمع چربی شکم را کاهش می دهد و می تواند تخلیه چربی اضافی در این ناحیه را بسیار آسان تر کند.
بافت های همبند را تقویت می کند، پوست، رباط ها، استخوان ها و تاندون ها در دسته بافت های همبند قرار می گیرند. آنها حاوی مقدار زیادی مواد معدنی هستند، به این معنی که کمبود هر یک از این عناصر بر روی قسمت خاصی از بدن تأثیر می گذارد. قوی نگه داشتن بافت های همبند باید یکی از اولویت های سلامتی شما باشد، زیرا هر گونه مشکلی با آنها تهدید کننده زندگی است و به طور کلی وجود را بسیار ناراحت کننده می کند.
چیپس نارگیل حاوی طیف وسیعی از مواد معدنی است که به راحتی توسط بدن جذب و پردازش می شود. بنابراین، گنجاندن آن در رژیم غذایی، کمبود مواد معدنی را برطرف می کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی مانند آرتریت و پوکی استخوان را کاهش می دهد.
ممکن است وقتی به غذاهای غنی از آهن فکر می کنید به نارگیل فکر نکنید، اما آنها یک منبع عالی هستند. آهن بیشتر در گوشت قرمز، جگر و لوبیا یافت می شود. این ماده معدنی است و هدف آن حمل اکسیژن در گلبول های قرمز خون است که در بدن حرکت می کنند.
اگر آهن کافی مصرف نشود، کم خونی ایجاد می شود. کم خونی وضعیتی است که در نتیجه کمبود گلبول های قرمز ایجاد می شود. اگر فکر می کنید ممکن است کمبود این ماده معدنی داشته باشید، اضافه کردن چیپس نارگیل به یک وعده غذایی یا نوشیدنی راهی آسان برای افزایش سطح آهن است.
